Eenvoudige manieren om je lichaam en geest te ondersteunen
Redactie
Gezond blijven is iets waar iedereen dagelijks mee bezig is. Je lichaam en geest hebben aandacht nodig om goed te blijven werken. Door te letten op voeding, beweging en ontspanning…
Bladeren in de categorie
gezondheid
112 berichten
Hoe overleef je de ochtend na een feestje
De avond was geweldig. De muziek stond hard, je vrienden waren in topvorm en de drank vloeide rijkelijk. Maar dan komt de volgende ochtend. Je hoofd bonkt, je keel is…
Wat is mentale gezondheid?
Mentale gezondheid betekent hoe jij je voelt in je hoofd en hoe jij met gedachten, emoties en stress omgaat. Het gaat niet alleen om het ontbreken van problemen maar ook…
Wat is positieve gezondheid?
Positieve gezondheid betekent dat je breder kijkt naar gezond zijn. Het gaat niet alleen om ziek of niet ziek, maar om hoe jij je voelt in je lijf, in je…
De afslanktrends van 2025: wat werkt (en wat niet)?
Afvallen blijft een populair onderwerp dat zich elk jaar aanpast aan nieuwe inzichten, technologieën en maatschappelijke trends. In 2025 zien we dat gezondheid en wetenschap elkaar meer dan ooit ontmoeten.…
Buiten sporten is gezond en zo voorkom je zonverbranding
Als je buiten gaat sporten, zoals hardlopen, wielrennen of een teamsport, dan is dat natuurlijk heel erg gezond. Je bent in beweging en je doet vitamine A op van de…
Experts waarschuwen: dit doen bijna alle bierliefhebbers fout bij het inschenken
Je kent het vast: je schenkt een glas bier in en… boem, een schuimkraag die meer weg heeft van slagroom op warme chocolademelk dan van een keurig getapt biertje. Of…
Hoe kies je de beste elektrische tandenborstel? – Tips voor een stralende glimlach
Steeds meer mensen kiezen voor een elektrische tandenborstel. Niet alleen omdat het poetsen eenvoudiger en efficiënter wordt, maar vooral omdat tandartsen overtuigend aantonen dat elektrisch poetsen gezonder is voor tanden…
Hoe ritmisch handwerk je denkkracht verbetert
In onze steeds drukker wordende wereld is het lastig om onze aandacht erbij te houden. Meldingen op onze telefoon, constante werkdruk en een overdaad aan prikkels maken het moeilijk om…
Gezond gewicht bereiken met of zonder medische hulp
Afvallen kan op veel manieren, maar het belangrijkste is dat je een aanpak kiest die bij jou past en die je kunt volhouden. Of je nu wilt afvallen door gezonder…