Lenzen voor droge ogen: welke werken echt en waar je op moet letten

Lenzen voor droge ogen zijn er echt, en ze maken een groot verschil. Als je regelmatig last hebt van brandende, vermoeide of droge ogen bij het dragen van contactlenzen, ligt de oorzaak vaak bij het type lens en het materiaal. De juiste keuze kan je ogen urenlang comfortabel houden, terwijl de verkeerde lens de klachten juist verergert.

Het goede nieuws: er zijn lenzen speciaal ontwikkeld voor mensen met droge ogen. Ze houden vocht beter vast, laten meer zuurstof door en zijn gemaakt van materialen die minder snel uitdrogen. Hieronder lees je welke typen en merken het best scoren en hoe je kiest wat bij jouw situatie past.

Waarom sommige lenzen droge ogen veroorzaken

Gewone zachte contactlenzen bevatten veel water, soms wel 60% of meer. Dat klinkt goed, maar hoe hoger het watergehalte, hoe meer vocht de lens opneemt uit je oogoppervlak. Het resultaat: jouw ogen drogen juist uit. Lenzen met een lager watergehalte, rond de 33 tot 40%, halen minder vocht uit je traan­film en voelen daardoor comfortabeler aan bij droge ogen.

Daarnaast speelt zuurstof­doorlaatbaarheid een rol. Lenzen die weinig zuurstof doorlaten, irriteren het oogoppervlak en maken droogtegevoel erger. Silicoon­hydrogel­lenzen scoren hier beter dan oudere hydrogel­lenzen: ze laten tot vijf keer meer zuurstof door.

De beste lenzen voor droge ogen: waar je op let

Bij het kiezen van lenzen voor droge ogen zijn dit de drie belangrijkste eigenschappen:

• Laag watergehalte: kies lenzen met een watergehalte tussen de 33 en 50%. Ze trekken minder vocht uit je ogen.
• Silicoon­hydrogel­materiaal: hogere zuurstof­doorlaatbaarheid vermindert irritatie en roodheid.
• Daglenzen boven maandlenzen: bij droge ogen zijn daglenzen vaak comfortabeler. Je draagt elke dag een verse, schone lens zonder ophoping van proteïne­aanslag of bewaarvloeistof­resten.

Daglenzen zijn duurder per stuk, maar je spaart uit op vloeistof en kokers. Voor mensen met droge ogen wegen de comfortvoordelen voor velen op tegen de hogere kosten.

Specifieke lenzen die goed werken bij droge ogen

De Dailies Total 1 van Alcon wordt vaak genoemd als een van de beste daglenzen bij droge ogen. De lens heeft een watergehalte van 33% aan de kern, maar het buitenste laagje bevat tot wel 80% water. Dit geeft een glad, vochtrijk oppervlak dat aanvoelt bijna als je eigen traan­film, terwijl de kern relatief droog blijft en geen vocht wegtrekt uit je oog.

Andere lenzen die regelmatig als comfortabel worden ervaren bij droge ogen:

• Acuvue Oasys 1-Day (Johnson & Johnson): silicoon­hydrogeel, hoge zuurstof­doorlaatbaarheid en een vochtige binnenkant dankzij HydraLuxe-technologie.
• Biotrue ONEday (Bausch + Lomb): gemaakt van bio­inspireerd materiaal met 78% watergehalte, maar met een oppervlak dat vocht vasthoud door de combinatie met hyaluronzuur.
• Proclear 1 Day (CooperVision): bevat PC-technologie die actief vocht aantrekt en vasthoudt.

Let op: welke lens het beste werkt, verschilt per persoon. Je traan­film, je leefstijl (veel scherm­werk of niet) en de ernst van je droge ogen spelen allemaal mee. Wat voor de een prima werkt, kan voor de ander toch irriteren.

Daglenzen of maandlenzen bij droge ogen?

Bij droge ogen zijn daglenzen bijna altijd de betere keuze. Maandlenzen bouwen gedurende de maand vetten, proteïnen en bacteriën op, ook als je ze zorgvuldig reinigt. Die aanslag maakt lenzen stugger en vermindert het comfort. Een verse daglens heeft dat probleem niet.

Kies je toch voor maandlenzen, dan is het type bewaarvloeistof ook belangrijk. Sommige vloeistoffen bevatten conserveermiddelen die droogtegevoel verergeren. Vloeistoffen op basis van hyaluronzuur of zonder conserveermiddelen zijn bij droge ogen vriendelijker voor het oogoppervlak.

Wanneer lenzen voor droge ogen niet genoeg helpen

Soms liggen de droge ogen niet alleen aan de lens, maar aan een onderliggende aandoening zoals het droge-ogen­syndroom (ook wel kerato­conjunctivitis sicca). In dat geval helpen zelfs de beste lenzen maar beperkt. Signalen dat er meer aan de hand is:

• Je kunt lenzen al na een paar uur niet meer verdragen.
• Je ogen branden ook zonder lenzen regelmatig.
• Kunsttranen helpen nauwelijks.

Bespreek dit met je opticien of oog­arts. Zij kunnen meten hoe snel je traan­film verdampt (de zogenoemde TBUT-meting) en op basis daarvan een betere aanbeveling doen. Soms is het tijdelijk stoppen met lenzen de beste stap.

Praktische tips voor meer comfort

Naast de juiste lenskeuze zijn er gewoonten die het verschil maken:

• Gebruik kunsttranen zonder conserveermiddelen als aanvulling, ook terwijl je lenzen draagt. Niet alle druppels zijn geschikt voor lenzen; check dit op de verpakking.
• Beperk de draagtijd. Negen tot tien uur is voor de meeste mensen met droge ogen een comfortabele grens.
• Verminder scherm­tijd of pas de 20-20-20-regel toe: elke 20 minuten, 20 seconden naar iets op 6 meter kijken. Dit stimuleert het knipperen, wat de traan­film herstelt.
• Slaap nooit met lenzen in, tenzij je lenzen hebt die daarvoor zijn goedgekeurd.

De beste lenzen voor droge ogen zijn die je een volledige dag comfortabel kunt dragen zonder brandend of vermoeid gevoel. Begin met daglenzen van silicoon­hydrogeel met een laag watergehalte, en laat je opticien bij de eerste paslensafspraak altijd je traan­film beoordelen. Dat bespaart je veel uitproberen en ongemak.