Als lenzen indoen niet lukt, ligt het bijna altijd aan een van deze drie dingen: de lens zit verkeerd om, je knippert te snel of je drukt de lens te hard op je oog. Gelukkig zijn dit allemaal problemen die je met een paar aanpassingen snel oplost. Hieronder zie je precies wat er misgaat en hoe je het verhelpt.
De meest voorkomende redenen waarom lenzen indoen niet lukt
De lens blijft aan je vinger plakken in plaats van op je oog te blijven zitten. Dit gebeurt bijna altijd doordat je vinger te nat is of doordat je de lens te hard op je oog duwt. Druk de lens rustig en licht aan, en zorg dat je vinger relatief droog is voordat je de lens oppakt. Een beetje vocht op de lens zelf is oké, maar je vinger mag niet doorweekt zijn.
Een andere veelgemaakte fout is dat je gaat knipperen op het moment dat de lens je oog raakt. Je oog reageert automatisch door dicht te knijpen, wat het plaatsen onmogelijk maakt. Je kunt dit tegengaan door met je andere hand je bovenste ooglid omhoog te houden terwijl je met je ringvinger het onderste ooglid naar beneden trekt. Zo houd je je oog letterlijk open.
Tot slot: een lens die binnenstebuiten zit, gaat nooit goed zitten en kan schuren. Check dit door de lens op je vingertop te leggen en van opzij te bekijken. Als de randjes recht omhoog staan (als een schaal), zit de lens goed. Klappen de randjes naar buiten uit (als een schoteltje), dan is de lens omgekeerd.
Stap voor stap: zo doe je contactlenzen in
- Was je handen grondig met zeep en droog ze af met een pluisvrije doek. Pluisjes op de lens irriteren je oog.
- Haal de lens uit het doosje of lenshouder en leg hem op de top van je wijsvinger of middelvinger. Controleer of de lens niet binnenstebuiten zit.
- Houd je oog open met je vrije hand: bovenste lid omhoog, onderste lid naar beneden. Kijk rechtuit of iets omhoog.
- Breng de lens rustig naar je oog en leg hem zacht op je oogwit of pupil. Laat los en knijp niet meteen samen.
- Knijp langzaam je oog dicht en kijk even rond. Zit de lens goed, dan voel je hem nauwelijks.
Wat als het na meerdere pogingen nog steeds niet lukt?
Sommige mensen hebben meer moeite met het plaatsen van lenzen dan anderen. Dat is normaal. Heb je een sterke knipper- of terugtrekreflex, train die dan rustig af door dit te oefenen: houd je oog open met je vingers zonder dat je een lens inbrengt. Herhaal dit dagelijks een minuut of twee, totdat je oog minder snel reageert.
Droge ogen kunnen het plaatsen ook lastiger maken. Als de lens meteen onaangenaam aanvoelt zodra hij je oog raakt, kan dat de oorzaak zijn. Gebruik in dat geval druppels die geschikt zijn voor gebruik met contactlenzen, vlak voor je de lens inbrengt. Let op het etiket: niet alle oogdruppels mogen bij lenzen.
Zit de lens wel in maar voelt hij niet goed? Dan kan de lens verschoven zijn. Sluit je oog en masseer zacht over je ooglid om de lens terug op zijn plek te drukken. Lukt dit niet, haal de lens dan eruit en begin opnieuw.
Wanneer is het verstandig om hulp te zoeken?
Als het inbrengen na weken oefenen nog steeds niet lukt, of als je ogen regelmatig rood worden of pijn doen na het dragen, is het slim om terug te gaan naar je opticiën. Soms past de lens simpelweg niet goed bij de vorm van je oog, of past een ander type lens (zoals daglenzen in plaats van maandlenzen) beter. Een opticiën kan je ook live begeleiden bij het indoen, wat veel sneller werkt dan het online leren.
Geef jezelf de tijd. De meeste mensen hebben een week tot twee weken nodig om het vlot te doen. Na die periode gaat het voor de meesten bijna automatisch.
Redactie
Joost